[转帖]户外拓展游戏大全

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时间：	5～10分钟
人数：	不限
道具：
概述：	这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。
目的：	使队员彼此对抗。
准备：
步骤：	1．每名队员选一个搭档。 　　 2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。 　　 3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。 　　 4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。 　　 5．让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。
讨论问题示例：	·各组的优胜者是谁?为什么? 　　 ·游戏过程中什么办法最有效? 　　 ·这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧? 　　 ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：
变通：	1．要求队员不能快速推对方。 　　 2．各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。

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是否需要道具	风险指数	消耗体力指数	户内可行度

时间：	5分钟
人数：	不限
道具：	无。如果你的队员喜欢搞骗术，可以考虑给他们蒙上眼罩。
概述：	这是一个最基本的配合游戏，没有搭档将无法开展。
目的：	展示第六感的力量。
准备：
步骤：	1．每名队员选一个搭档。 　　 2．每对搭档面对面站立，相距约l米左右，相互伸胳膊摸到对方的手后，把手收回。 　　 3．在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。 　　 4．所有队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，伸手摸搭档的手。
讨论问题示例：	·游戏结束后，谁能摸到搭档的手? 　　 ·你们是如何摸到搭档的手的? 　　 ·一些人真的有第六感吗?
安全：	可能有些人旋转后会感到不适，可以让他们做监护员。
变通：	3人一组，继续做同样的游戏。

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是否需要道具	风险指数	消耗体力指数	户内可行度

时间：	15—20分钟
人数：	不限
道具：	·一段长绳子。 　　 ·一个口哨
概述：	这是一种循环游戏，培训过程中可以随时开展。
目的：	1．队员们以有趣的形式对抗。 　　 2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：
步骤：	1．把绳子拉直后放在地上。 　　 2．后背有毛病的人不能参加游戏。让所有队员按大小个儿排成一列，然后从队列一端开始，彼此结对儿。很明显．如果总人数为奇数，你就要参加进来。 　　 3．每对搭档分立绳子两侧。 　　 4．彼此转身，背对自己的搭档。 　　 5．每对搭档都俯身半蹲，胳膊穿过两腿之间，和对方双手相互扣住，此时绳子恰好在他们之间。 　　 6．一听到你吹口哨，他们便用力把对方拉过绳子——就像拔河游戏。 　　 7．将第一轮比赛的获胜队员作为二次参赛者，互相结对。重复这种游戏，直到产生总冠军为止。 　　 8．让所有队员找回第一个搭档，站到游戏开始时的最初位置。这次用力推对方，直到自己向后跨过绳子。重复该过程，直到产生总冠军。 　　 9．最后做拔河游戏。让大家重新站到刚开始的最初位置，每对搭档都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后两个队员的手(一只手握自己的搭档，另一只手握搭档旁边的人)。最先把对方拉过线的那组队员，获胜。
讨论问题示例：	·你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么? 　　 ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：	背部有毛病的人不能参加游戏。 　　 确保队员们动作要柔和，不要粗暴。

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是否需要道具	风险指数	消耗体力指数	户内可行度

时间：	20～40分钟
人数：	不限，人数较多时，需要将队员划分成各个小组，每组3人。
道具：	·每组一个飞盘。 　　 ·一处宽敞的运动场。
概述：	如果你喜欢打高尔夫球，就会喜欢这个游戏。如果你不喜欢打高尔夫球，仍会喜欢它，因为你玩的不是高尔夫球。
目的：	训练团队成员协同工作。
准备：
步骤：	1．把所有队员带到运动场的一端，3人为一组。 　　 2．给每组发一个飞盘，告诉他们将要开展飞盘高尔夫游戏。 　　 3．在运动场另一端，选一棵树或其他物体作为靶子。 　　 4．讲述游戏规则。告诉他们必须从运动场这端开始，每组选一人掷飞盘，飞盘落地前必须被另外2个队员中的任意一人接住。如果飞盘落在地上没被接住，其中一个接盘手必须把飞盘送回投盘手那里，让其再次投掷，并且只能在同一位置。如果飞盘落地前被接住，接盘手就在原地向前转投给队友即最初那个投盘手(此时已变为接盘手)。每组的目标是尽量在积分最低的情况下击中运动场另一端的靶子。 　　 5．积分规则如下：成功接盘一次积一分，飞盘落地一次也积一分。 　　 6．给各组2分钟的计划时间。之后，游戏开始。
讨论问题示例：	·游戏结束时哪个队的积分最低? 　　 ·游戏开始前你们充分考虑如何获胜了吗? 　　 ·你们采用什么办法获胖的9 　　 ·你们整个小组的运作是否有效?
安全：	建议队员们时刻提防飞行的飞盘，以防受伤。
变通：	1．两人一组比赛或者更多人一组。不管队伍多大，只有一个投盘手，其余所有队员都充当接盘手。 　　 2．在运动场的起始端树立另外一个目标，队员们返回时能再做一轮游戏。

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是否需要道具	风险指数	消耗体力指数	户内可行度

时间：	5～10分钟
人数：	不限
道具：	·每对搭档一个气球。 　　 ·水(装在气球里)。 　　 ·一处宽敞的活动场。
概述：	炎热的天气，适合在活泼的团队中开展的理想游戏——引人发笑!
目的：	1．培养团队精神。 　　 2．让队员们彼此对抗。
准备：	给所有气球装大约一升水，然后把里面的空气挤掉，扎好口。
步骤：	1．每个人选一名搭档。 　　 2．每对搭档相距2米远，面对面站立，形成两排。 　　 3．给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球。 　　 4．要求把气球仍给自己的搭档，保证气球不破裂。 　　 5．大多数都成功完成投掷后，让其中一排向后退一大步，再把气球投给自己的搭档，不能使气球破裂。重复以上步骤，直到只剩下一个完整的气球为止。获胜的那对搭档可以随意处置他们的气球。
讨论问题示例：	·哪对搭档投球最远?
安全：	寒冷和刮风的天气里不宜开展这种活动。
变通：	气球爆炸，其中一个人被淋一身水后，建议和搭档拥抱，共享游戏快乐。

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是否需要道具	风险指数	消耗体力指数	户内可行度

时间：	10～15分钟
人数：	不限
道具：	·一处宽敞的运动场。 　　 ·一个网球。
概述：	这是一个非常有趣的快跑游戏。
目的：	1．活跃团队气氛。 　　 2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：	事先标出运动场的边界线。
步骤：	1．告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。首先让一名队员当捕手，其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手绑在一起，成为一个新捕手，继续捕捉其他队员。重复前面的过程，直到最后一个人被抓住为止。 　　 2．开场白示例如下： 　　 你们当中有一人将要感染一种非常罕见的传染病。他得了这种病以后，接触到其他任何人，彼此的手就会粘在一起而不能分开。如果他俩接触到别人，对方的手也会被粘过来。这种病还影响了人的思维，病人不是尽量隔离这种病，反而沉迷于去传染别人。你们的任务就是尽量延长自由时间，不要感染这种病。祝你们好运！ 　　 3．给大家指出运动场的边界。从口袋中拿出网球扔给一个队员，告诉他们此球已经携带了病毒，并将传染给他们(不过，你已经对此病毒有免疫力而未被感染)。
讨论问题示例：	·游戏中谁是最后一个被感染的? 　　 ·你们对这个游戏有何感想?
安全：	密切注视粘连队伍，确保队尾的成员在活动中不会失去平衡。
变通：	告诉队员们当病毒感染到四个人以后，他们就分裂为两组，每组两人。每组病人继续去感染别人，直到再次变成四人，重新分裂。

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是否需要道具	风险指数	消耗体力指数	户内可行度

时间：	45分钟
人数：	不限
道具：	·每对搭档一段绳子或类似物件(用来绑两人的脚踝)。 　　 ·两段绳子或类似物件(用来捆绑一对搭档的腰)。 　　 ·运动场(足球场或类似的场地)。 　　 ·一个足球(或类似物件)。 　　 ·一个口哨。
概述：	如果队员们喜欢户外运动而不介意跑动较多，他们将非常喜欢这种游戏。
目的：	1．使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作。 　　 2．活跃团队气氛。 　　 3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：
步骤：	1．把整个团队分为人数相等的两组。如果总人数是奇数，让其中一人做你的助手。 　　 2．让队员们选择和自己身材相当的人，组内结对。 　　 3．让搭档们把各自的脯踝绑在一起。 　　 4．每组选一对搭档，背靠背站立，并把他俩的腰捆在一起，作为各队的守门员。 　　 5．解释规则。两队开展足球比赛，分上下半场，每个斗场15分钟，半场结束时两队交换场地。比赛中队员们必须一直绑着脚踝，用三条腿踢球，按足球规则进行比赛(如果你不清楚，可以问队友或自己制定规则)。 　　 6．对队员的疑问给以充分地解答，然后吹口哨，游戏开始。
讨论问题示例：	·哪个队赢得了比赛? 　　 ·游戏中你们遇到了什么问题? 　　 ·搭档们是如何协调工作的? 　　 ·什么因素有助于团队更加有效地运作?
安全：	让不想参加游戏的人做边线裁判。游戏开始之前，鼓励队员们捆绑脚踝后，练习跑动。
变通：	1．下半场比赛时，把三个队员的腿踝捆绑在一起。 　　 2．可以让搭档中的一人蒙上眼罩。

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是否需要道具	风险指数	消耗体力指数	户内可行度

时间：	lO分钟
人数：	不限
道具：	·给每人准备一个飞盘(一种塑料投掷玩具)。 　　 ·一块宽敞的草地。
概述：	这是一个随时都能开展的简单游戏——和抢座位游戏相似，只不过道具采用了飞盘。
目的：	1．引人发笑。 　　 2．活跃团队气氛。
准备：
步骤：	1．把所有飞盘放在草地上，间隔几米远。 　　 2．让队员们在草地四周边走边唱，但要和“岛屿”(那些飞盘)保持一定的距离。当你大声喊道“南太平洋”，大家尽快向其中一个岛跑去。最后一个到达“岛屿”的人将被淘汰。队员们跑向岛屿时，不能相互推挤，否则也要被淘汰。 　　 3．重复这种做法，人数变少时，岛屿的数量也要减少。直到场上只剩下一个人，他就是最终的获胜者。
讨论问题示例：
安全：
变通：	如果你有cD机或录音机，可以用来放音乐。音乐一停，大家立即跑向岛屿。

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是否需要道具	风险指数	消耗体力指数	户内可行度

时间：	lO分钟
人数：	不限
道具：
概述：	这是一个很好的游戏，可以在培训之初开展。通过游戏来展示如果一个人缺乏观察力会怎样，并且告诉他们如何在整个培训中提高观察力。
目的：	向大家展示，怎样才能称得上是具有观察力的人。
准备：
步骤：	1．让队员们结对儿。 　　 2．每人仔细观看自己的搭档一分钟。 　　 3．一分钟后，彼此转过脸去，再不能看自己的搭档。 　　 4．每人做7处以上的外观改变，改变可以是细微的，也可以一目了然。 　　 5．让搭档们再次相互观察，依次说出对方都做了哪些改变。
讨论问题示例：	·多少人能准确说出搭档所做的一切改变? 　　 ·为什么大多数队员不能马上说出所有的改变? 　　 ·如何将这个游戏与我们随后举行的培训联系起来? 　　 ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

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是否需要道具	风险指数	消耗体力指数	户内可行度

时间：	15～20分钟，取决于参加人数的多少。
人数：	不限，但至少20人左右。
道具：
概述：	这是一个无需任何道具的信任游戏。
目的：	1．增进团队信任。 　　 2．使队员们发扬团队精神协同工作。 　　 3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：
步骤：	1．整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。 　　 2．选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。
讨论问题示例：	·你们对游戏的最初感觉是什么? 　　 ·游戏结束后感觉如何? 　　 ·当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何?
安全：	必要时多安排一些监护员，这完全取决于参加游戏的团队组成状况。
变通：	如果参加人数较少，让队列前面的队员传送“旅行者”后，立即移动到队尾。这样也能使“旅行者”转移到预定地点。